伊能静不让宝宝喝矿泉水:怎么喝水才健康?

  • 日期:08-07
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该节目播出后,许多网友的评论爆炸了。有人说彝族可以冷静和情绪化。饮用水压力更大,但有网友说:“孩子们不能喝矿泉水,这是常识.”。

据说感情很好,表明明星更贵。作为一名母亲,易能经正在尽力获得母亲的满分,特别是孩子的饮食,她必须照顾每一个层次!因为她知道,当你带着孩子走向世界时,你有一个更多的责任,一个照顾她,一个科学地提高她的责任,对于孩子,你是她的一天!

宝宝真的不能喝矿泉水吗?

答案是:在宝宝两岁之前,矿泉水不适合宝宝饮用。

因为矿泉水中的矿物质通常是钠,钙和微量矿物质。确切的成分取决于具体的治疗方法,因此很难判断得到的是什么。

事实上,矿泉水的成分甚至进口矿泉水的安全性都没有标准的行业要求。

一些矿泉水可能含有过多的钠和其他矿物质。婴儿和幼儿的肾脏不成熟,不能出院。过量摄入矿泉水很容易使婴儿的矿物质含量失衡。或者她生病了。

在宝宝2岁之后,一点纯净的矿泉水对孩子来说没有问题,因为她的肾脏已经足够成熟以处理矿物质负荷。

什么样的水对宝宝最安全?

让我们首先了解生命中最常见的水是什么,以及它们的优点和缺点。

1.自来水

优点:

●自来水经济便捷。

●当水来自城市或县的供水时,通常会处理污染物和细菌。

●许多儿科医生建议,婴儿最好从小就接触自来水,以防止他们在以后的生活中患上自来水。

缺点:

●自来水有时会被细菌,病毒和其他不可过滤的污染物严重污染。

●在给宝宝喝一杯饮料之前,最好先将自来水煮沸以使其冷却。这可能是一个耗时太长的复杂过程。

●根据您居住的地方,自来水可能有一种奇怪的味道。

2,过滤水

优点:

●过滤后的水几乎和自来水一样便宜,因为过滤器本身唯一的额外成本。

●水可以过滤并存放在冰箱中数天,没有任何风险。

●只需使用家用过滤器即可清除多种污染物。

缺点:

●并非所有污染物和细菌都可以通过家用过滤器清除。

●在家中安装高质量的过滤器可能会花费很多钱。

●旅行时,过滤后的水不会派上用场。

3.矿泉水

优点:

●矿泉水很容易找到,随处可见。

●矿泉水可以为宝宝提供他可能需要的大量营养。

缺点:

●矿泉水通常是碳酸化的,对婴儿有害,很难找到非碳酸矿泉水。

●矿泉水很容易使婴儿的矿物质含量不平衡,使他或她生病。

●为您的孩子购买优质矿泉水非常昂贵。

4.蒸馏水

优点:

蒸馏水经过一个过程,在将大部分污染物出售给公众之前将其除去。

●许多儿科医生强烈建议饮用这种水。

●虽然蒸馏水是额外费用,但与此处列出的其他一些选项相比,蒸馏水并不昂贵。

缺点:

●蒸馏水通常味道奇怪,宝宝可能不喜欢它。

●这种水很难在不接触塑料的情况下储存。

●孩子喝了蒸馏水后,可能很难让他喝其他类型的水。

5.碱性水

优点:

●碱性水有利于身体的水合作用和电解质的更换。

●这种水有助于平衡身体的pH值。

●碱性水有许多成人喜欢的好口味。

缺点:

●通常不建议婴儿使用碱性水,特别是12个月以下的婴儿。

●碱性水会使宝宝的身体失衡,在某些情况下会非常危险。

●这种水对于成年人来说比婴儿更健康,许多儿科医生坚决反对给孩子喂水。

了解市场上常见的饮用水后,您可以实际总结出最适合宝宝的水分!

一片。

但是,也可以给婴儿提供符合标准的瓶装水。

瓶装水有三种类型:矿泉水,包装饮用水和蒸馏水。

●矿泉水:含有大量的总溶解矿物质。这些矿物质可以天然存在于从地下(地下水)或天然地下泉水(泉水)中提取的水中。或者,制造商可以添加矿物质,使水变得美味,有益健康。

●包装饮用水:包含饮用水,纯净水或包装纯净水。从湖泊,河流,甚至公共水龙头,水经紫外线处理和反渗透,以改善口感。包装饮用水含有一些天然矿物质,赋予水独特的风味。

蒸馏水是最纯净的水,没有溶解的气体或矿物质。它很少出售用于饮食,用于工业目的。它尝起来很无聊。

我们可以在超市购买的瓶装水,通常是矿泉水或包装饮用水。

在大多数情况下,建议给宝宝煮沸的自来水,但在某些情况下,当您必须选择矿泉水或包装饮用水时,您必须知道婴儿瓶装水的要求:

根据美国FDA和NHS,婴儿瓶装水应符合以下要求:

低钠含量:钠(Na)含量应低于每升水250毫克。

低硫酸盐:在1升水中低于250毫克硫酸盐(SO4)。

●选择“低氟”版本:大多数包装饮用水,甚至含有添加矿物质的矿泉水,平均每升氟化物0.11毫克或ppm(ppm),这对婴儿是安全的。如果有较低的氟化物版本可用。

为宝宝选择一瓶水时,请咨询食品标签。

最重要的一点是,宝宝什么时候喝水?你想喝多少水?不同年龄组有不同的需求。

1.对于0-6个月大的婴儿:

件外,此阶段的婴儿不需要多喝水。

世界卫生组织建议母乳喂养的婴儿不需要额外的水,因为超过80%的母乳是水,这已经为婴儿提供了他们每天所需的水。配方婴儿也将在配方的帮助下保持水分。

只要孩子每天喝足够的牛奶,无论是母乳还是配方奶。无需多喝水。

建议不要在六个月前给宝宝喂水:

●宝宝的胃很小。饮用水会让宝宝吃饱,让他们对喝牛奶不太感兴趣。这实际上可能导致体重减轻和胆红素水平升高。

●给新生儿补水可能会导致水中毒,从而稀释婴儿体内的其他营养成分。

●过量的水会导致肾脏排出电解质,包括钠,导致不平衡。

2.宝宝6-12个月:

当您的宝宝可以引入固体食物时,您可以为宝宝喝水。这个阶段的宝宝每天需要约900毫升的水。

根据费城儿童医院(CHOP)的数据,一旦引入固体食物,婴儿的牛奶摄入量将从每天1200毫升减少到900毫升。母乳配方仍是儿童的主食。母乳和配方奶可以提供日常使用所需的至少一半的水,补充食品也可以提供一些水,如水果和蔬菜。

如果有足够的配方奶或母乳摄入量,宝宝的辅食也很顺畅,那么孩子在24小时内只需要少量的补充水,不超过50-100ml。

让宝宝学会用吸管杯喝水。宝宝越大,活动越活跃。在某些情况下,可以给宝宝多一点水。

3.对于1岁及以上的婴儿:

在这个阶段,母乳或配方奶的摄入量将减少,理想情况下每天最多可达500毫升。

在这个时候,婴儿已经建立了完整的早餐,午餐和晚餐,并且还会接触到各种新食物,因为孩子的活动增加,母乳或配方奶的摄入量减少,以及摄入各种食物,水摄入量自然会增加。

费城儿童医院建议1岁儿童每天饮用约250-300毫升水。

因为每天牛奶加上婴儿每天吃的食物,所以给孩子至少四分之三的水。在这个阶段,宝宝每天需要大约1300毫升的水。因此,在大多数情况下,这个阶段的儿童可以添加约250-300毫升的水。

这个数额每年都在增加。大龄儿童的水量应与他们的年龄相对应。例如,一个两岁大的孩子每天应该喝大约500毫升的水。

保持水分可以帮助您的孩子适当排便,并补充任何流失的液体。

提醒父母的最后一件事是:

1.符合安全标准的自来水最适合宝宝饮用。酿造配方也是如此,但必须煮沸自来水。

2,原因不建议儿童喝纯净水,因为纯净水缺乏钙,镁,铁,锰等矿物质,长期饮用不利于儿童的发育。

3,美国儿科学会表示,煮沸的自来水足够好,除非您居住地的自来水中含有已知的污染物,否则您不需要选择瓶装水。如果您不能使用干净的自来水,请选择瓶装水。

5.饮用水是六个月或更长时间婴儿的重要液体来源。当您在户外并且无法获得干净的饮用水时,瓶装水可能是最安全的选择。在将水供应给婴儿之前,必须检查标签中各种矿物盐的含量。但是,配方中尽可能使用煮沸的无菌水。

6,因为水中不含营养素和热量,所以不要尝试用水代替母乳和配方奶粉,切勿用来代替喂养。

7,1岁宝宝不要喂果汁,果汁中含有不易消化的碳水化合物,宝宝喝酒后会增加大便次数,导致体重减轻。此外,频繁的大便很容易引起尿布疹,并会使你的宝宝像甜食一样容易导致肥胖和龋齿。

水是生命的源泉,尤其是宝宝的身体,水分超过80%,所以一定要喝足够的水,喝好水!

参考文章: